אני מניח שגם אתם נחשפתם לפרסומת הספאם הבלתי-נסבלת ביוטיוב של "six pack shortcuts".
גם אני, כנראה כמו רובכם.. מתייחס לשיטה כעוד אחת שדורשת מאמץ וכסף ובלה בלה בלה (שום דבר חדש..).
הנקודה ששמתי לב רק לדבר אחד בשיטה הזאת, שהיא מתקנת טעות שרוב המתאמנים נופלים בה.
משהו לגבי מתי לאכול, אחרי איזה סוג של אימון (הבנתי שמדובר באימון קצר..) וכמה זמן אחרי אימון... (יומיים זה הגיוני?).
בקיצור, אשמח לקבל הסבר מכמה חובבי חיטוב שהתעניינו בשיטה יותר ממני והבינו מהי הטעות שכולם נופלים בה וכיצד מתקנים אותה ומתאמנים בצורה נכונה לגבי הבטן.
לילה טוף 😃
גם אני, כנראה כמו רובכם.. מתייחס לשיטה כעוד אחת שדורשת מאמץ וכסף ובלה בלה בלה (שום דבר חדש..).
הנקודה ששמתי לב רק לדבר אחד בשיטה הזאת, שהיא מתקנת טעות שרוב המתאמנים נופלים בה.
משהו לגבי מתי לאכול, אחרי איזה סוג של אימון (הבנתי שמדובר באימון קצר..) וכמה זמן אחרי אימון... (יומיים זה הגיוני?).
בקיצור, אשמח לקבל הסבר מכמה חובבי חיטוב שהתעניינו בשיטה יותר ממני והבינו מהי הטעות שכולם נופלים בה וכיצד מתקנים אותה ומתאמנים בצורה נכונה לגבי הבטן.
לילה טוף 😃
