ייעוץ אומגה 3 - התלבטות

[iosi23]

שלום,

אני מעוניין להתחיל לקחת אומגה 3 ושמתי לב שיש המון חברות שמשווקות כדורים של זה..

מבין החברות הבאות מה הכי מומלץ? (סולגאר, אלספה, NOW, תרימה, סופרהרב)
קראתי גם שבזמן האחרון יש תביעה נגד החברות בארץ על קיום של מתכות כבדות וכספית בקפסולות, האם זה נכון?

אשמח גם לשמוע על חברות מחו"ל ואתרים מומלצים.

תודה רבה!

 

[MOONLight]

* נוטל ** מתחמצן

אתה מתכוון לשומן טראנס

 

[iosi23]

אני משתמש כרגע בקרלסון באומגה 3.

ניתן להשיג בארץ?
אם לא, אז אשמח לדעת מאיפה אפשר להזמין.

 

[MOONLight]

אם אגיד לך אצטרך לחסל אותך 🤪

 

[מילניום]

וואי וואי... אז איך זה (אלספה) בדיוק הרולס רויס של האומגה 3 אם אין בזה אפילו נוגד חימצון !?!? למה קניתי את זה...

לא הבנתי איך הבנת את זה

באלספה יש E
במקס יש E רק קראו לזה בשם אחר על גב האריזה

 

[MOONLight]

איפה רשום שיש ויטמין E באלפסה הרגיל\מקס?

 

[Nikita]

* נוטל ** מתחמצן

אתה מתכוון לשומן טראנס

לא. אני מיתכוון לשומן בלתי רווי ושומנים שמיתחמצנים שאומגה 3 בניהם

 

[MOONLight]

לא. אני מיתכוון לשומן בלתי רווי ושומנים שמיתחמצנים שאומגה 3 בניהם

אני מציע שתבדוק שוב את מה שכתבת.

 

[SmokingSnake]

אפשר לקנות אומגה 3 בזול אבל הריכוז יהיה נמוך מאוד.
ריכוז חומצות שומן (EPA וDHA) במ"ג משתנה מחברה לחברה, כל חברה שמכבדת את עצמה רושמת את הערכים, ואם לא אין לך מה לקנות את המוצר שלה.

במנת הגשה של 2 גרם(2 קפסולות) בדרך כלל יש הבדלים.
זה נע בין 240(זול, מדולל) ל500(מרוכז, יקר) DHA ובין 300 ל1000 EPA

אם אתה עם מינון גבוה קח 2-4, אם מינון נמוך קח 4-8...

 

[Nikita]

אני מציע שתבדוק שוב את מה שכתבת.

מדברים פה על זה שאומגה 3 מיתחמצן ואני מדבר על זה. אתה פיתאום מביא לי שומני טראנס מזה קשור ??

 

[iosi23]

עוד שאלה קטנה,

מישהו פה צורך אומגה 3 בצורה של שמן דגים נוזלי ולא קפסולות ויכול לספר על החוויה?

 

[Reflect]

עוד שאלה קטנה,

מישהו פה צורך אומגה 3 בצורה של שמן דגים נוזלי ולא קפסולות ויכול לספר על החוויה?

ניסיתי פעם, זה גועל נפש. כמו לשתות שמן רגיל בכפית.
באמת שאין הצדקה לסבל הזה.

 

[iosi23]

ניסיתי פעם, זה גועל נפש. כמו לשתות שמן רגיל בכפית.
באמת שאין הצדקה לסבל הזה.

האמת שיש קצת הצדקה, כי השמן מרוכז מאוד ומכיל כמות הרבה יותר גדולה של אומגה 3 במנות קטנות יותר, בכל מקרה, החלטתי להזמין קפסולות בגלל חיי המדף של השמן והחמצון שלו אם הוא לא מאוחסן טוב.

הזמנתי את הקפסולות של קרלסון, Elite Omega 3, כל קפסולה מכילה 300 מ"ג DHA ו400 מ"ג EPA וויטמין E.


תודה על העזרה!

 

[Reflect]

האמת שיש קצת הצדקה, כי השמן מרוכז מאוד ומכיל כמות הרבה יותר גדולה של אומגה 3 במנות קטנות יותר, בכל מקרה, החלטתי להזמין קפסולות בגלל חיי המדף של השמן והחמצון שלו אם הוא לא מאוחסן טוב.

הזמנתי את הקפסולות של קרלסון, Elite Omega 3, כל קפסולה מכילה 300 מ"ג DHA ו400 מ"ג EPA וויטמין E.


תודה על העזרה!

אתה מעדיף לשתות שמן מאשר לבלוע עוד כדור?

 

[iosi23]

אתה מעדיף לשתות שמן מאשר לבלוע עוד כדור?

לא יצא לי לשתות שמן דגים אבל יש שמנים בטעם לימון של כל מיני חברות שאומרים שהוא סביל, וזאת כמות של כפית ביום, אז נראה לי שאפשר להסתדר עם זה.

ברור שנוח יותר עם קפסולה, אבל מי שמצליח להתמודד עם שמן מרוויח יותר אומגה 3 במחיר זול יותר.