ייעוץ סוכר בהעמסות.....

shai2037

משתמש מתחיל
145
2
נק' מוניטין:
30
145
2
טוב אז ככה אחרי הרבה חיפושים שעשיתי,
מצאתי תפחמימה המושלמת להעמסות,
סוכריות גומיי,
100 גרם סוכריות:75גרם פחמימה
ו0שומן
עכשיו השאלה שלי היא כזאת,
אם אין בעיה עם כול כך הרבה סוכר בהעמסות?
כאילו הכי חשוב לשמור על הערכים
ולא משנה מאיפה הפחמימה באה הכי חשוב שומן נמוך
אשמח לשמוע את דעתם של המומחים לגבי זה
יעזור לי מאוד להעמסה הבאה תודה מראש לעוזריםם!!
 
שתי ארוחות של 300 גרם פסטה זה גבר שליש אפילו חצי מההעמסה...
קורנפלקס טעים ומעולה, 100 גרם המון פחמימות
לחם...

אני לוקח לי בבוקר ועוד מתישהו במהלך היום לחמניה עם ריבה/דבש - שניהם זה נטו פחמימות.. מעולה וטעים.
רק שאלה - ריבה/דבש, זה פחמימה בסדר ? לא כמו פירות שזה לא הולך למאגרים ?..
 
  • פותח/ת השרשור
  • #22
.תודה רבה לכול העוזרים
ניראה לי מצאתי תפחמימה המושלמת בשבילי
קוקמן קופסא וליטר חלב 1אחוז
עם פיתות וחטיפי של קןרני אם מישהו מכיר
כול אלה עם שומן ממש קצת ומלאים בפחמימות
 
שתי ארוחות של 300 גרם פסטה זה גבר שליש אפילו חצי מההעמסה...
קורנפלקס טעים ומעולה, 100 גרם המון פחמימות
לחם...

אני לוקח לי בבוקר ועוד מתישהו במהלך היום לחמניה עם ריבה/דבש - שניהם זה נטו פחמימות.. מעולה וטעים.
רק שאלה - ריבה/דבש, זה פחמימה בסדר ? לא כמו פירות שזה לא הולך למאגרים ?..

דבש וריבה הם על אותו עיקרון כמו פירות.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית