הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תמונה הערכת א.ש - 69 קילו

  • פותח/ת השרשור Cobb
  • פורסם בתאריך
  • פותח/ת השרשור
  • #21
טוב אחרי מחשבה החלטתי להפסיק פה את החיטוב, ממחר מתחיל להעלות קלוריות ב-10% כל שבוע.
תמונה אחרונה בהחלט לבינתיים:
 

קבצים מצורפים

  • CutFinishDec.JPG
    CutFinishDec.JPG
    KB 48.8 · צפיות: 228
החלטה טובה כי אין לך מה לחטב, וגם אתה יכול לעשות מסה עד אפריל ככה, ואז לחטב לקיץ.

אם תעשה " לוג תמונות" פה זה יהיה נחמד מאוד. מעניין לראות את השינוי של מישהו ב SS.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #23
אני ינסה לעדכן במידה ואני יראה התקדמות משמעותית.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #24
טוב, שבוע על נייטראלי + חיובי קטן עבר, מרגיש שצברתי נוזלים ועליתי איזה קילו, ממחר מגדיל תגרעון ב-10%.

סתם תמונה FLEXED בגלל שלא שמתי עדיין:
 

קבצים מצורפים

  • Picture 68.jpg
    Picture 68.jpg
    KB 51.6 · צפיות: 222
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית