נק' מוניטין:
183
- מדלג
היי. רציתי לישאול לגבי משו שחשבתי להתחיל לעשות. בכללי אני כרגע בצבא במוצב אז אני לא יכול ממש להתאמן ולהתחזק כמו שצריך.. בגלל זה אני כל הזמן מחפש איך להתחזק ולפתח את עצמי עם מה שבא ליד ואם מה שאני יכול ועד כמה שאני יכול.
לאחרונה אבא שלי סיפר לי על איזה מידו שהיה מטייל כמה שעות ביום עם מזוודה כבדה של איזה 20 קילו ומחליף ידיים. אז מה שאני חשבתי דומה. חשהתי לחבר שקי חול כמו שקונים במגה ספורט לרגליים ולידיים ולהסתובב איתם כל הזמן. לפי דעתי סה ישפר תכוח הכללי בהרבה כי זה יהיה משו שהגוף כבר רגיל אליו. רציתי לדעת מה דעתכם על השיטה הזאת;?
לאחרונה אבא שלי סיפר לי על איזה מידו שהיה מטייל כמה שעות ביום עם מזוודה כבדה של איזה 20 קילו ומחליף ידיים. אז מה שאני חשבתי דומה. חשהתי לחבר שקי חול כמו שקונים במגה ספורט לרגליים ולידיים ולהסתובב איתם כל הזמן. לפי דעתי סה ישפר תכוח הכללי בהרבה כי זה יהיה משו שהגוף כבר רגיל אליו. רציתי לדעת מה דעתכם על השיטה הזאת;?
נערך לאחרונה:
