בהמשך לאשכול שפתחתי לני שבוע שהתחילו לי כאבים במפשעה אז זה ממשיך..
הכל התחיל ביום ראשון בקושי הלכתי אחרי האימון... ואז גם ביום שלישי וחמישי ניסיתי לעשות אבל עוד פעם כאב.
אמרו פה שזה אולי בגלל עמדה רחבה אבל ניסיתי לצמצם אבל לא עזר..
והיום עשיתי חימום הכי קל עם 60 קילו והתחיל לכאוב אמרתי לא נסתכן ולא עשיתי סקוואט.
עכשיו מה לעשות עם זה?? למרוח איזה משחה או משהו?
הכל התחיל ביום ראשון בקושי הלכתי אחרי האימון... ואז גם ביום שלישי וחמישי ניסיתי לעשות אבל עוד פעם כאב.
אמרו פה שזה אולי בגלל עמדה רחבה אבל ניסיתי לצמצם אבל לא עזר..
והיום עשיתי חימום הכי קל עם 60 קילו והתחיל לכאוב אמרתי לא נסתכן ולא עשיתי סקוואט.
עכשיו מה לעשות עם זה?? למרוח איזה משחה או משהו?
