B barw משתמש פעיל 754 5 נק' מוניטין: 77 0 754 5 29/11/11 #1 עקמתי היום את הקרסול בבוקר, אני מאמין שזה נקע המקום נפוח, יש שם שטף דם קל ובעיקר כואב בינתיים המליצו על rice כדי לטפל בזה כדאי ללכת לאורתופד? ומה לגבי אימונים, יש טעם לעשות אימון מכונות או לקחת כמה ימי מנוחה?
עקמתי היום את הקרסול בבוקר, אני מאמין שזה נקע המקום נפוח, יש שם שטף דם קל ובעיקר כואב בינתיים המליצו על rice כדי לטפל בזה כדאי ללכת לאורתופד? ומה לגבי אימונים, יש טעם לעשות אימון מכונות או לקחת כמה ימי מנוחה?
G Guyb משתמש קבוע 1,387 23 נק' מוניטין: 1,521 0 1,387 23 29/11/11 #2 תקרא פה את מה שALX העלה. http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=17132 Upvote 0 Downvote
