נק' מוניטין:
5,758
איך אפשר לענות על השאלה שלך(שאגב לך כל כך הבנתי מה אתה שואל בעצם..) בלי לדעת את התכנית אימון שלך?
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #3
אני עושה תוכנית SS ואני שואל אם להוסיף מקבילים באימון השלישי בשבוע ואחרי יש יומיים מנוחה....
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #6
אני עושה בנץ 77.5 פרס 57.5 משקל גוף 80 ואני מיתקדם טוב מתי אוכל ויושן טוב ,יכול להיות שאין טעם להוסיף אם אני מיתקדם אבל זה תרגיל שמיתקדם לעט אולי זה יתן פוש
נק' מוניטין:
19,594
- Team Active
אם אתה מתקדם אז למה שתנסה לשנות משהו בתכנית שעובדת?
