ייעוץ מולטיויטמין לפני השינה

[Avocado]

אני לוקח את המולטי ויטמין שלי רק לפני השינה (אופטי מן), כי אני לא זוכר בבוקר.
בתכלס אני שם לב שהשתן שלי צהוב באותה מידה אם אני לוקח כדור אחד או שלושה, יש בכלל טעם לקחת יותר מאחד בפעם אחת?
הגוף סופג משלושה יותר ממה שהוא סופג מאחד אם אני לא פורס אותם לאורך היום?

תודה

 

[Mike Bikov]

במקרה של אופטימן כדאי לפצל והייתי אומר שאם אתה שוקל פחות מ 100 ק"ג אפשר להסתפק ב-2 כדורים.
יש שם מרכיבים מעוררים, אז לא יודע כמה יעיל יהיה לקחת את המולטי לפני השינה, אבל אין עם זה בעיה. השתן שלך צהוב בגלל הויטמיני B, זה קיים בכל מולטיויטמין נורמאלי.

 

[SweetBamba]

במקרה של אופטימן כדאי לפצל והייתי אומר שאם אתה שוקל פחות מ 100 ק"ג אפשר להסתפק ב-2 כדורים.
יש שם מרכיבים מעוררים, אז לא יודע כמה יעיל יהיה לקחת את המולטי לפני השינה, אבל אין עם זה בעיה. השתן שלך צהוב בגלל הויטמיני B, זה קיים בכל מולטיויטמין נורמאלי.

באמת היית ממליץ למתחת ל100 קילו לקחת 2 כדורים?
וואלה יופי חסכתי 😃

 

[Mike Bikov]

באמת היית ממליץ למתחת ל100 קילו לקחת 2 כדורים?
וואלה יופי חסכתי 😃

בגדול כן, יש שם כמה ויטמינים עם מינונים קצת לא ריאלים..
אולי הייתי הולך על 3 כדורים למי שמתחת ל-100 ק"ג רק אם הוא בחיטוב מאוד קפדני וגירעון דיי גדול.

 

[OPower]

את האופטימן מומלץ לצרוך 3 פעמים ביום -בוקר צהריים וערב עם הארוחות לא נראה לי שיש קשר למשקל הגוף, לפני שינה בנוסף מומלץ לצרוך מגנזיום ואבץ או מולטי ויטמין ZMA

 

[Kman]

3 כדורים אולי מתאים לאנשים חולים
למה לעזאזל אתה צריך כל כך הרבה ויטמינים?

 

[shai2037]

שאלה באותו נושא
אני צורך מולטי ויטמין של אקטיב mab
אני שוקל 75 ולןקח שני כדורים אחד ב10 בבןקר ואחד ב10 בלילה
זה בסדר הפרשים של 12 שעות מכדור לכדור?.