ייעוץ להרביץ מאסה?

[MTA]

אני כרגע מתחיל את החודש הרביעי לחיטוב
התחלתי ב 97 קילו,עכשיו אני 85 קילו על 1.80

אני מרגיש שאני תקוע במשקל,אבל אני רוצה לרדת עוד איזה 2-3 קילו.

תמונות - http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=26795

להערכתי אני על 14% שומן בערך.

מה אתם אומרים?לעבור למאסה?

 

[din]

מאסה עד מרץ ואז חיטוב

 

[MTA]

כמה שריר כבר אפשר לעלות ב 3 חודשים...לא הרבה..

 

[din]

שאלת... עניתי.....

 

[מילניום]

למה חיטוב לקראת אמצע החורף? מה תעשה לקראת הקיץ?

 

[MTA]

לא משנה לי מתי,חורף,קיץ אנערף..

מה אתה אומר? להתחיל מאסה?

 

[nadav34]

מאסה בכל הכח בלי לחשוב פעמיים

 

[מילניום]

לא משנה לי מתי,חורף,קיץ אנערף..

אז למה בכלל התחלת חיטוב, לא חבל על הזמן שיכולת להמשיך מאסה?

 

[MTA]

אז למה בכלל התחלת חיטוב, לא חבל על הזמן שיכולת להמשיך מאסה?

כי הגעתי לאחוז שומן גבוה מידי.