ראיתי שיש שתי גירסאות לתוכנית ה5*5,גלן פנדלי עם ה5 סטים באקרוס והביל סטאר שהיא סוג של פירמידה,איזו מהן מתאימה יותר למתקדמים?והאם בגלן פנדליי באימון אחד עובדים עם 90% מה RM5 ובאימון הבא מנסים לשבור שיא?
אשמח לאיזה פירוט או חוות דעת בענין התוכנית.
אשמח לאיזה פירוט או חוות דעת בענין התוכנית.
