נק' מוניטין:
8,489
- ספייס ב"ש
אל תעוף על עצמך 😉 כולו אמרתי שאתה בסדר 👏
יופי של אסטתיקה ומאסה
- פותח/ת השרשור
- #28
- פותח/ת השרשור
- #30
- פותח/ת השרשור
- #32
- פותח/ת השרשור
- #34
שנה ו 10 חודש כרגע ABCD
- פותח/ת השרשור
- #36
התוכנית שלי זה משהו שעם הזמן למדתי שעובד עלי היא קצת יותר "מורכבת" מX סטים וY חזרות ..אז זה לא יהיה נכון לרשום לך סתם..כי זה משתנה מאימון לאימון ובהרגשה של אותו אימון
- פותח/ת השרשור
- #39
תודה. הגב השתפר ממש מאז התמונות בקרוב אני אעלה תמונה חדשה..
---------- התגובה התווספה ב 20:08 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 20:07 ----------
אני תמיד לבד "ניסיון וטעיה" עד שהבנתי איך זה הולך ומה הדברים שעובדים עלי
