שאלה כללית
אני מתלבט בין שני תוכניות פיצולים , אני רוצה לשמוע מי שמבין מה עדיף ולמה השניה לא טובה או פחות טובה.
אני מדבר על תוכנית ABCD
תוכנית א
חזה+יד אחורית
מנוחה
גב +יד קידמית
מנוחה
רגליים
מנוחה
כתפיים
תוכנית ב
חזה
מנוחה
גב
מנוחה
רגליים
מנוחה
יד קדמית+יד אחורית+כתפיים+בטן
נ.ב
תוכנית ב לקחוה מפורטל קילוגרם
אני מתלבט בין שני תוכניות פיצולים , אני רוצה לשמוע מי שמבין מה עדיף ולמה השניה לא טובה או פחות טובה.
אני מדבר על תוכנית ABCD
תוכנית א
חזה+יד אחורית
מנוחה
גב +יד קידמית
מנוחה
רגליים
מנוחה
כתפיים
תוכנית ב
חזה
מנוחה
גב
מנוחה
רגליים
מנוחה
יד קדמית+יד אחורית+כתפיים+בטן
נ.ב
תוכנית ב לקחוה מפורטל קילוגרם
נערך לאחרונה: