ייעוץ האם זה משנה אם הקלוריות מפחמימות/שומן/חלבון?

[HIT]

אם רוצים לעלות במסת שריר כמה שיותר נקיה, האם זה משנה אם כל היום אוכלים רק שומן וחלבון ללא פחמימה בכלל או למשל רק חלבון נקי כמקור קלוריות יחיד? או בכלל ללא שומן?

 

[HallucinogeN]

אל תחשוב על לוותר על שומן אפילו.

ואם אתה כ"כ עקשן בקשר ל"עלייה נקייה" ופחמימות, קרא את המאמר בפורטל "פחמימות - כמה אנחנו באמת צריכים אותם?"

 

[Cobb]

מועמדים:

1. בנץ' 130 קילו לחזרה אחת עד ה-24/12/2011 - HIT

 

[EMZ]

החוב לא שולם. חשבתי שהפורום הוא בית זונות גם ככה.
ביי.

 

[adimenia]

אם רוצים לעלות במסת שריר כמה שיותר נקיה, האם זה משנה אם כל היום אוכלים רק שומן וחלבון ללא פחמימה בכלל או למשל רק חלבון נקי כמקור קלוריות יחיד? או בכלל ללא שומן?

אתה רוצה לעלות נקי על תאכל יותר מידי מעל התחזוקה שלך. זה בכלל לא שייך לכמות השומן חלבון פחמימה.