ייעוץ לא מצליח להתאושש בSS

[MuffinMan]

מתחיל להיות לי ממש קשה להתאושש מאימון לאימון, רוב הסיכויים בגלל שיש לי גם שני אימוני MMA בשבוע.

על הMMA אני לא אוותר, אז אני חושב לעבור לתוכנית אחרת עם התאוששות פחות קשה.
אני משאר שתוכניות לינאריות יעבדו, בגלל שעולים במשקלים משבוע לשבוע ולא מאימון לאימון, נכון?

 

[MuffinMan]

אז TM וליניארית של ביל סטאר מיועד לפחות או יותר אותם אנשים?

טוב, נראה לי שביל סטאר ליניארית זאת הבחירה השפויה במקרה שלי, לא?

 

[KD2]

1.כן.

2. תחליט אתה....

זה בתאכלס לא כזה משנה, כי בכל מקרה העיקר הוא ללמוד:
1. לא לחפף בתזונה ובשינה ( שזה לא פשוט למי שעובד ומבלה מספיק).
2. לעבוד בהתאם לתוכנית ולא להתפתות לעשות עוד מיליון תרגילים בחד"כ.

 

[MuffinMan]

אני נער, אז לא יוצא לי לעבוד מספיק בשביל להרוס לעצמי את אורך החיים.
ואין לי תפריט מסודר, אבל אני כמעט בטוח שאני אוכל מספיק, כי אני אוכל פי שתיים מכל שאר האנשים שאני מכיר.

טוב, למישהו יש הערות או הארות כלשהן?
אני מתלבט בין TM לביל סטאר.
מה שנחמד בTM זה שיש חופש לבחור תרגילים, אבל זה גם החיסרון, כי אני בסה"כ ילד טיפשון.

 

[MuffinMan]

החלטתי על ביל סטאר ליניארית.

היום הייתי בחדר כושר כדי לבדוק משקלים. ובזמן שעשיתי בנט אובר ראו עם מוט ריק (בשביל לעבוד על הטכניקה שלי.) בא אלי מדריך ואמר לי "מה אתה ממציא תרגילים? בלה בלה בלה... אתה שובר לעצמך את הגב" ולבסוף אמר לי לא לעשות את זה.

עכשיו אני עוצר את כל האימונים שלי ומחכה עד שאני אקנה ציוד לבית.
התכוונתי לחכות עד שאני אמצא משהו טוב ביד שנייה, אבל אני קצת חייב את זה עכשיו...