ייעוץ אכילת פירות ישר לפני/אחרי ארוחה

[tormenta]

צריך להבין את הנושא אחת ולתמיד, יש אומרים שלאכול פירות ישר אחרי או לפני ארוחה לא מתעכל טוב והופך לחומצה משהו כזה, צריך להמתין לפחות שעה שעתיים אחרי אכילת ארוחה, יש בסיס לטענות האלו?
ואם כן, מה לגבי שתיית חלבון + פרי זה גם תקף?

 

[HallucinogeN]

נשמע כמו מדע של נטורופסיכופטים.

 

[Nikita]

כשאני אוכל לפני זה ממש סותם לי תתאבון לפי מה שאמרו לי אסור לאכול סוכר לפני האוכל זה עושה בעיה לעכל תארוחה אחר כך. לפי מה שהבנתי עם פירות זה אפילו יותר במייתי בגלל שזה סוכר חד תאי שהגוף מעכל לפני כל דבר אחר. אבל קח את זה בעירבון מוגבל כי לע לקחתי את זה מעיזה מחקר.. לפי ניסיון אישי אני מעדיף לאכול פירות בזמן נפרד

 

[HallucinogeN]

אסביר לך , פירות מתעכלים במעי ואילו אוכל מתעכל בקיבה ( לא יודע למה ככה זה עובד ) מומלץ לאכול פירות כחצי שעה לפני הארוחה ורק אחרי חצי שעה לאכול .
כמו כן לשאלתך בנוגע לאכילת פרי עם שייק חלבון זה אפשרי ואף רצוי ! הפרי יתן לגופך את הגליקוגן שאתה צריך אחרי האימון (פחמימה) ומכיוון שאבקת החלבון אינה מתעכלת לא במעי ולא בקיבה אין שום בעיה לשתות אותה יחד עם הפרי - האבקה הולכת ישר לשריר .
לעומת זאת אם תאכל אוכל לפני הפרי האוכל יחסום את הדרך למעי וכך הפרי לא יוכל להגיע ולהתעכל במעי ואז יהפוך לחומצה כלשהי בקיבה דבר שאינו רצוי .

מקווה שעניתי לך על השאלה !

זכית בהודעה המפגרת ביותר שראיתי במשך כל שהותי כאן בפורום.

 

[EMZ]

אסביר לך ,

עשה טובה, אל.

 

[מילניום]

זכית בהודעה המפגרת ביותר שראיתי במשך כל שהותי כאן בפורום.

זכית בניסוח הכי נכון שאפשר לאמר על זה

לפותח השרשור המודאג,
אל תדאג ואל תחשוב בכלל בנושא הזה
זה לא ממש משנה מה תאכל עם מה ומתי
אם פירות או ירקות סותמים לך את התיאבון לפני ארוחה וזה מפריע לך אז תאכל אותם במועד אחר

 

[roi7]

אתם באים להגיד שמה שהסברתי לו הוא לא נכון ? אם כן חכמים גדולים מה כן נכון ?

 

[coldfire]

באים להגיד? כבר אמרנו.

 

[roi7]

אז לכו תקראו

 

[kaka]

אז לכו תקראו

על מה אתה ממליץ?

 

[roi7]

לי שלחו איזה מאמר בנושא שכבר אין לי אותו ושם זה היה רשום

 

[HallucinogeN]

התפסן בשדה הגלוטן אחלה ספר אחי!

 

[12344]

^^^^

אנחנו מחפשים משהו מקטגוריית שירת ימי הפלאו.

 

[EMZ]

הוא צודק. אבקת חלבון מתעכלת באשך. בגלל זה לקלינה יש כבר 3.

 

[מומין טרול]

הוא צודק. אבקת חלבון מתעכלת באשך. בגלל זה לקלינה יש כבר 3.

LOL LOL LOL

 

[מילניום]

לי שלחו איזה מאמר בנושא שכבר אין לי אותו ושם זה היה רשום

בעסה...נשמע כמו מאמר נדיר שאפשר למצא בYNET

 

[יהושע64]

אה?

אתם באים להגיד שמה שהסברתי לו הוא לא נכון ? אם כן חכמים גדולים מה כן נכון ?

אנחנו באים להגיד שאנחנו מקוים ששם המשתמש כולל את הגיל שלך.

 

[din]

הוא צודק. אבקת חלבון מתעכלת באשך. בגלל זה לקלינה יש כבר 3.

חחחח 🤡😆

 

[coldfire]

הוא צודק. אבקת חלבון מתעכלת באשך. בגלל זה לקלינה יש כבר 3.

אני קצת מפחד לשאול, אבל מה קורה כשאישה אוכלת חלבון?