נק' מוניטין:
181
- גרייט שייפ
- פותח/ת השרשור
- #22
ניקיטה,כל אחד מציב לעצמו יעדים..מי אני שיגיד לך מה לעשות ? חח
אני אוהב להרים כבד ולעבוד קשה ובאותה מידה גם לתת מעצמי הרבה במהלך הדיאטה כי לדעתי זה חלק מהעבודה הקשה וחלק מהתהליך. אני כל השנה עובד קשה במכון ומרים כבד , אני רוצה גם לראות טיפה מעבר לזה שהשגתי כוח,וזה מראה.
אני אוהב להרים כבד ולעבוד קשה ובאותה מידה גם לתת מעצמי הרבה במהלך הדיאטה כי לדעתי זה חלק מהעבודה הקשה וחלק מהתהליך. אני כל השנה עובד קשה במכון ומרים כבד , אני רוצה גם לראות טיפה מעבר לזה שהשגתי כוח,וזה מראה.
נק' מוניטין:
181
- גרייט שייפ
- פותח/ת השרשור
- #25
תודה אחשלי,גם לך בהצלחה!!
אני הגעתי מהר מאוד למשקלים אפשר להגיד,לא היו לי תקיעות,לאורך כל המסה לא נאצלתי לעשות ריסט אחד אפילו והייתי יכול להמשיך עוד הרבה במסה,אבל המראה שלי לא פחות חשוב ממשקלי עבודה. אני יותר נוטה למראה טוב מאשר כוח עצום בלי מראה טוב,אבל עובד עליי טוב חמישיות ואני אוהב להרים כבד ואל דאג NAVE במסה הבאה אני יפגיז כי יש לי תכנית שבנויה ממש טוב.
אני הגעתי מהר מאוד למשקלים אפשר להגיד,לא היו לי תקיעות,לאורך כל המסה לא נאצלתי לעשות ריסט אחד אפילו והייתי יכול להמשיך עוד הרבה במסה,אבל המראה שלי לא פחות חשוב ממשקלי עבודה. אני יותר נוטה למראה טוב מאשר כוח עצום בלי מראה טוב,אבל עובד עליי טוב חמישיות ואני אוהב להרים כבד ואל דאג NAVE במסה הבאה אני יפגיז כי יש לי תכנית שבנויה ממש טוב.
נק' מוניטין:
181
- גרייט שייפ
- פותח/ת השרשור
- #29
תודה אחשלי גם אתה נראה מאסיבי לא פחות. יש לך באמת משקלים להיט ושיהיה בהצלחה בחיטוב.
עובד על הגוף שלי טוב חמישיות , עדיין לא ניסיתי לעבוד לטווחים של 6-8, אני חושב שבמסה הזאת אני אנסה במורכבים לעבוד על כוח טהור(3-5 חזרות),ותרגילי עזר של 6-8.
יש לי כבר תכנית שבניתי בעזרת ייעוץ מכמה פה בפורום,נקווה להקפיץ משקלי עבודה ולהחזיר לפרופורציה את הידיים.
עובד על הגוף שלי טוב חמישיות , עדיין לא ניסיתי לעבוד לטווחים של 6-8, אני חושב שבמסה הזאת אני אנסה במורכבים לעבוד על כוח טהור(3-5 חזרות),ותרגילי עזר של 6-8.
יש לי כבר תכנית שבניתי בעזרת ייעוץ מכמה פה בפורום,נקווה להקפיץ משקלי עבודה ולהחזיר לפרופורציה את הידיים.
