O Ohad משתמש משקיע 3,289 859 נק' מוניטין: 2,714 0 3,289 859 בבית 😃 22/1/12 #1 אני כמעט חודשיים בSS בפעם האחרונה שעשיתי דד ליפט עשיתי עם 105 קילו רק ל4 חזרות. והגב טיפה התעגל. לעשות ריסט ? כאילו אפשר לראות בבירור שחלק מהעגל התחתון ממש מתעגל... מה לעשות ?🙄
אני כמעט חודשיים בSS בפעם האחרונה שעשיתי דד ליפט עשיתי עם 105 קילו רק ל4 חזרות. והגב טיפה התעגל. לעשות ריסט ? כאילו אפשר לראות בבירור שחלק מהעגל התחתון ממש מתעגל... מה לעשות ?🙄
P PsyDream משתמש מתחיל 127 0 נק' מוניטין: 2 0 127 0 22/1/12 #2 תנסה עוד פעמיים עם אותו משקל אם לא תצליח תעשה ריסט זה ממה שאני יודע אבל תקשיב לעצות של יותר מומחים Upvote 0 Downvote
ארז משתמש קבוע 1,875 141 נק' מוניטין: 3,091 0 1,875 141 22/1/12 #3 די יא טירון ! זה שאימון אחד לא הולך לא אומר שצריך לעשות ריסט תן לזה עוד צ'אנס Upvote 0 Downvote
מילניום משתמש פעיל 768 2 נק' מוניטין: 322 0 768 2 22/1/12 #4 תעשה באימון הבא אוטו דבר כמו שאמרו , אימון אחד לא מייצג שום צורך בשינויים Upvote 0 Downvote
