נק' מוניטין:
10,850
או במילים אחרות: זה גנטי ואין כ"כ מה לעשות כדי לשפר את החזה העליון בלבד (אתה יכול תמיד לסנטל ^^)
ועוד משהו: יכול להיות שאתה צובר שומן באיזור החזה ולכן נראה לך שזה חסר פרופורציה כי נאגר שם שומן,גם אפשרות שיש לך ג'ינו וזה גורם לזה להראות כך
ועוד משהו: יכול להיות שאתה צובר שומן באיזור החזה ולכן נראה לך שזה חסר פרופורציה כי נאגר שם שומן,גם אפשרות שיש לך ג'ינו וזה גורם לזה להראות כך
- פותח/ת השרשור
- #4
ברוך השם אין לי ג'ינו, אבל הקטע עם השומן יכול מאד להיות.
ועכשיו שאני בחיטוב אני עושה רק בנץ' (אני עושה את החיטוב FBW שכתוב בלינקייה) ולפני זה במסה הייתה עושה גם עליון ותחתון, עכשיו שאני בחיטוב ואני לא עובד על החלקים האלו של החזה יכול להיות שהם יתפרקו? (אני רק בנץ' פרס)
נק' מוניטין:
1,611
נק' מוניטין:
9,517
סמיט המושמץ
אני חושב שחוץ מעניין הייצוב, במכונת סמיט אתה יכול להפעיל כוח שונה בשתי הידיים, כך שאם אתה מתחיל עם מצב לא סימטרי של הידיים (וזה המצב בד"כ) יש חשש שהאסימטריה הזאת תגדל. אני צודק?
נק' מוניטין:
2,075
לא רק זה.
בבנצ' ספיציפית המסלול שמוט עובר הוא לא ישר, ובסמית זה נכפה עליך.
אתה מבזבז כח במידה ואתה לא לוחץ ישר למעלה, חלק מהכח מתבזבז על חיכוך.
זה לא יותר בטוח, אז בשביל מה?
מוט יש בכל חדר כושר בעולם, אז כדאי להכיר תרגילים שאפשר לבצע בכל מקום תמיד, ובלי לצאת יצור.
