ייעוץ כאבים מוזרים בברך בעת ביצוע סקוואט

[or24]

אף פעם לא היו לי כאבים בברך, היום עשיתי סקוואט (הטכניקה שלי מצויינת) והרגשתי כאילו איזה צינור מתפוצץ לי בברך ימין משהו מאוד מוזר שבחיים לא הרגשתי. ניסתי לעשות סט נוסף אבל שוב אותה הרגשה ומיד הפסקתי.

עכשיו יש לי כאבים לא חזקים במיוחד אבל אם אני מכופף את הברך הכאבים מתחזקים, מה זה יכול להיות?

 

[מר לטיסימוס]

מי יודע. רצועה, מתיחה, קריעה, סחוס. תן לזה כמה ימים ותראה מה קורה.

 

[Nave]

לפי איך שזה נשמע לי עדיף לך ללכת ולהיבדק אצל מומחה, במקרה טוב נקווה שזאת סתם מתיחה שנבעה מתנועה שגויה , אבל אל תבזבז זמן לך תיבדק לדעתי

 

[koko19]

גם אני מצי לך לנוח כמה ימים לראות מה מתפתח ובהתאם לזאת לפעול.

 

[moo]

בנתיים שים קרח, אם הכאב לא נחלש/עובר תוך יומים שלושה תבדוק את זה