ייעוץ מה אחרי SS?

[Cobb]

טוב אז פחות או יותר סיימתי SS, אני מאמין שהייתי יכול למשוך עוד קצת בסקוואטים אבל בתאחלס מיציתי.
אני יוצא עכשיו לחיטוב של חודש בערך, ואחריו אני רוצה לנסות תוכנית חדשה עם קצת יותר פמפומים ובילדינג. מה שעניין אותי עד עכשיו היה ה-531 של וונדלר, וה-WS4B, מה אומרים?
או שאולי בכלל כדאי לנסות איזה פיצול AB כלשהו?

 

[SweetBamba]

למה פמפומים ובילדינג?
אם זה רק חודש,ובדיוק סיימת SS אתה במצב מצוין כי אתה יכול להתחיל ליניארית ואפילו לעשות במשקלים (למרות החיטוב)

 

[Cobb]

למה פמפומים ובילדינג?
אם זה רק חודש,ובדיוק סיימת SS אתה במצב מצוין כי אתה יכול להתחיל ליניארית ואפילו לעשות במשקלים (למרות החיטוב)

כן זה מה שאני עושה, מנסיון קודם אני מעלה משקלים גם בחיטוב בתוכנית הזאת.
אבל אחרי זה אני רוצה לנסות משהו אחר. מה דעתך על התוכניות שציינתי, WS4B או 531?

 

[SweetBamba]

כן זה מה שאני עושה, מנסיון קודם אני מעלה משקלים גם בחיטוב בתוכנית הזאת.
אבל אחרי זה אני רוצה לנסות משהו אחר. מה דעתך על התוכניות שציינתי, WS4B או 531?

לא מכיר אותם
למה דווקא משהו אחר אם אפשר לשאול?

 

[oneo1]

בתוכניות עם תכנון שבועי תתקדם יותר מהר במשקלי עבודה

 

[מילניום]

תעשה ליניארית גם בחיטוב וגם במאסה שאחרי

 

[oneo1]

אני באופן אישי מעדיף את טקסס על הלינארית.
ומבין אותך שאתה רוצה לנסות תוכנית עם יותר נפח אחרי תוכנית כוח, תבחר מה שמתאים לך אתה לא חייב להצמד למקובעות של חברי הפורום...