נק' מוניטין:
0
חשבתי לעבור לחיטוב שבנוי על תפריט דל פחמימה,אבל יש לי כמה שאלות:
האם זה באמת יעיל יותר מחיטוב על בסיס תפריט רגיל?
קראתי את המדריך בפורטל אבל אין שם ממש גרמים ואיך לחשב גרמים לכל דבר למשל אני שורף ביום 2600 אז 1800 זה מה שאני צריך ליום נגיד,לעשות פשוט 50% שומן שזה בערך 100 גרם שומן 180 גרם חלבון ו45 גרם פחמימה.
האם זה באמת יעיל יותר מחיטוב על בסיס תפריט רגיל?
קראתי את המדריך בפורטל אבל אין שם ממש גרמים ואיך לחשב גרמים לכל דבר למשל אני שורף ביום 2600 אז 1800 זה מה שאני צריך ליום נגיד,לעשות פשוט 50% שומן שזה בערך 100 גרם שומן 180 גרם חלבון ו45 גרם פחמימה.
נערך לאחרונה:
