נק' מוניטין:
0
יש לי בעיה עם הדדלפיט העלתי סרטון בפורום Powerlifting.
הבעיה היא בעצם אני לא מצליח לישר את הגב,אני שמתי 2 פלטות של 20 ושאני בא לעלות הגב מתעגל בקטנה כזה,אבל אם אני מעלה את עוד טיפה ללמעלה אם אני מתחיל הכוונה מגובה יותר גבוה הגב ישר.
מה אני יכול לעשות כדי לשפר את הגמישות? או פשוט לעבוד עם הגבהה כלשהי?
הבעיה היא בעצם אני לא מצליח לישר את הגב,אני שמתי 2 פלטות של 20 ושאני בא לעלות הגב מתעגל בקטנה כזה,אבל אם אני מעלה את עוד טיפה ללמעלה אם אני מתחיל הכוונה מגובה יותר גבוה הגב ישר.
מה אני יכול לעשות כדי לשפר את הגמישות? או פשוט לעבוד עם הגבהה כלשהי?
