ייעוץ יבלוט בכף רגל וריצה...

[shanidaniel]

מה לעשות עם יבלוט בכף רגל זה מפריע לי לרוץ יש איזה משהו לעשות נגד זה?

 

[omer-t]

אם זאת נעל חדשה אולי תן לרגל "תקופת הסתגלות" ואם זה לא עוזר אולי הנעל לא הכי מתאימה לך ותנסה נעל אחרת או גרביים איכותיות.
בגדול יש בכל רשתות הפארם למיניהן ובבתי מרקחת מין מדבקות ג'ל וגם אחרות כאלו מיוחדות שמונעות חיכוך ומקלות על היבלות- אישית לי זה עזר במסעות בצבא...

 

[shanidaniel]

לא נעלים חדשות פשוט אני מחליף בין מכשירי אירובי עד עכשיו עשיתי אופניים ולא הייתה בעייה עכשיו שעברתי לריצות התחילה לי יבלוט ברגל ואני צריך לדעת עם יש איזה דרך למנוע את זה...

 

[Billie]

גרה עבה

 

[Beast and cheat]

גרביי ריצה, משחות, נעליים אחרות, חבישה, מדבקות כאלה ואחרות, או במילים אחרות - GOOGLE

 

[ronlol]

קרם גוף בין האצבעות והכף רגל לפני הריצה יעזרו מאוד.
אם כבר גדל משהו אז שים עליו פלסטר.