ייעוץ סיום UD 2.0

[LeapOfFaith]

שאלה,
אחרי סיום UD2.0 ולפני מעבר לעבודה על כוח האם אני אמור לעבור לתפריט נייטרלי לשבוע? חשבתי לעבוד לתפריט ניטרלי ולעשות מתכונת אימונים של UD2.0 ואז בעצם לעבור לתוכנית נטו כוח שנלווה אליה יהיה פלוס קלורי.

תודה לעוזרים.

 

[Mike Bikov]

שאלה,
אחרי סיום UD2.0 ולפני מעבר לעבודה על כוח האם אני אמור לעבור לתפריט נייטרלי לשבוע? חשבתי לעבוד לתפריט ניטרלי ולעשות מתכונת אימונים של UD2.0 ואז בעצם לעבור לתוכנית נטו כוח שנלווה אליה יהיה פלוס קלורי.

תודה לעוזרים.

אתה אמור להיות בנטראלי 10-14 ימים. מבחינת האימונים, אתה יכול לשנות את תוכנית האימונים כבר עכשיו. האימונים ב UD2 בעיקר האימוני דילול מיותרים בתקופת הנטראלי.