תמונה לפני 4 חודשים בערך -10 אחוז שומן 72 קילו

[itay301]

http://imageshack.us/photo/my-images/406/02102011257.jpg/
זה אחרי שירדתי 20 קילו בדיאטה-הייתי על 92 קילו פעם
התמונה מהשבוע שנכנסתי לפיתוח גוף והתחלתי מאסה עכשיו אני על 81 קילו אני יעלה תמונה בקרוב

 

[MOONLight]

תעלה תמונה עדכנית.

לגבי התמונה שהעלית אתה על כ12 א.ש

 

[itay301]

כן זהו אני לא כלכך סומך על הג'ויסטיק אחוזי שומן של החדר כושר תודה על ההערכה 😃

---------- התגובה התווספה ב 22:42 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 22:41 ----------

לגבי תמונה עדכנית אני יעלה בסוף מאסה עוד חודשיים