נק' מוניטין:
28,250
אתה תאלץ לעלות את זה ליוטיוב אם אתה רוצה שאנשים יראו את הסרטון, או לעשות אותו public בפייסבוק.
נק' מוניטין:
389
- פותח/ת השרשור
- #14
כול פלטה גדולה זה 25 ויש שם פלטה קטנה אחת בכול צד שזה 10קילו
25x4 כול צד זה 100 ועוד 20 המוט זה 220 ועוד משקולת אחת של 10 קילו כול צד זה 240 😃
עריכה: אני משתמש במשקולות של 25 עם היתי שם של 20KG זה היה נראה הרבה יותר
25x4 כול צד זה 100 ועוד 20 המוט זה 220 ועוד משקולת אחת של 10 קילו כול צד זה 240 😃
עריכה: אני משתמש במשקולות של 25 עם היתי שם של 20KG זה היה נראה הרבה יותר
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
4,023
כן... רק עכשיו הבנתי שמדובר על "בלי חליפה". תודה.
