נק' מוניטין:
28,250
פי חמש ממשקל גוף? הוא שוקל 60 ועושה 300? נדמה לי שאתה חולם קצת.
בכל אופן זה אפשרי (אפילו בחיטוב). כמו שאלכס אמר, בשלב מסוים יכול להיות שתתקע ותצטרך להוסיף אוכל.
בכל אופן זה אפשרי (אפילו בחיטוב). כמו שאלכס אמר, בשלב מסוים יכול להיות שתתקע ותצטרך להוסיף אוכל.
- פותח/ת השרשור
- #8
357Kg סקוואט אם אני לא טועה על משקל 75KG הוא סוס פירסמו אותו בפורום אימוני כוח פעם.
סבבה המטרה שלי נשמעת דפוקה אבל אני רוצה נטו כוח לא רוצה לגדול ואני אומר לכם פירסמו אותו פעם בפורום של אימוני כוח
נדמה לי שהתוצאה הטובה ביותר שנקבעה אי פעם למשקל עד 75 היא 365 של מישהו פולני. הסקווט הוא עם ציוד ככה שזה יותר בכיוון של 280-290 ללא ציוד ועדיין זה מאוד מרשים. בוא לא נשכח שזה הושג ע״י שילוב של חומרים+כשרון נדיר+השקעה של לא מעט שנים של אימונים ברמה מאוד גבוהה. בכל מקרה, תשאף להשתפר ולהגיע להגשמה(ואולי מיצוי) של היכולת שלך במקום לשאוף לתוצאה של מישהו אחר.
נערך לאחרונה:
- פותח/ת השרשור
- #10
כמובן אני שואף אפילו לעקוף אותו למרות שזה נשמע מטורף אבל בכללי רק רציתי לוודא אם אני יהיה על מאזן קלורי חיובי קצת אז זה יתן לי עדיין כוח ופחות שריר נכון?
הקטע הוא שאני לא רוצה להיות ענק אלא חזק לא אכפת לי כמה שריר יהיה לי.
הקטע הוא שאני לא רוצה להיות ענק אלא חזק לא אכפת לי כמה שריר יהיה לי.
שרשורים דומים
- נפתר
