ייעוץ בטן נפוחה וכואבת

[SonOfGod]

עשיתי העמסת פח' אם אפשר לקרוא לזה ככה(ג'נאק ג'אנק וג'נאק)
כאילו שכל המאכלים שלא יכולתי לאכול השבוע בסוף הגיעו לי לבטן חח..

בקיצור הבטן שלי נפוחה מכואבת ברמות
ניסיתי לישון אבל היו לי הזיות כל הלילה ואני חושב שלא עצמתי עין
מה שגם עשה לי גלי חום לא יודע אם זה קשור...

יש לכם איזו שהוא רעיון לגרום לבטן להתעכל יותר מהר?

 

[ארז]

זה גזים ! 😉
שחרר לאוויר הפתוח תרגיש יותר טוב ..

 

[Reflect]

תפרוס את ההעמסה ליותר זמן
שתה מים כל הזמן עם האוכל כדי לקבל פרופורציה לקיבולת הבטן שלך. הרבה פעמים הייתי מעמיס בלי לשתות, מרגיש מלא, שותה מים ומכפיל לעצמי את התפוסה בבטן - לא נעים בכלל בכלל.

והכי חשוב אל תעמיס על הבטן בלילה.

 

[Chicago]

כוס קולה וגראפס טוב ישחררו תמצב

 

[adimenia]

כולכם טועים!. חבוב הסיבות שזה קרה לך הם הדלקמן
1. ג'אנק פוד (העמסה זה לא רישיון לדחוף זבל לגוף אתה כנראה לא מבין מה מטרת העמסה כנראה. סביר להניח שיום למחרת תראה כמו חרא. מלא מים ורפוי)
2. קיבולת קיבה
3. פרופיל אנזימים בקיבה. כאשר אתה על דיאטה דלת פחמימה יש שינוי בפרופיל אנזימי העיכול (יותר לכיוון שומן וחלבון) כאשר אתה מבצע העמסה אז יותר קשה לגוף לפרק את הפחמימה וחלק ממנה עובר פירוק במעי ע"י בקטריות. תוצר הלוואי הוא גזים.