ייעוץ תוספי תזונה לחיטוב

[zoriza]

מעוניין לקבל המלצה לתוספי תזונה לקראת חיטוב.
1.88, 105 ק"ג. מעריך שבין 15-16 אחוז שומן.

לאחר 8 חודשים של מסה שבמהלכם לקחתי קריאטין, חלבון וג'ק.

 

[דני שובבני]

ממליץ על ויטמין C אבץ מגנזיום ויטמין D אם אתה לא נמצא בסביבה של שמש במהלך היום וגם מולטי ויטמין חשוב אם אתה לא אוכל ירקות אומגה 3

 

[David1978]

ממליץ על תפריט חיטוב טוב וכשתגיע לסביבות 10-11 תתחיל לשלב יוהימבין וקפאין...