תראו חח חג הפסח הזה והחופש הזה הרגו אותי חח לפני החג הייתי במסה נקיה על 11 אחוז שומן ואחרי שבוע וחצי בחג הזה של לאכול הרבה ולא נקי
עליתי ל 12 וחצי אחוז שומן לפי קליפר.
השאלה שלי היא כרגע אני חוזר בדיוק לתפריט המקורי של לפני פסח אני אחזור להיות 11 אחוז שומן או שאני אשאר על 12 וחצי אחוז ?
והכוונה שלי היא בלי אירובי רק לפעמיים בשבוע של חצי שעה זה מה שאני עושה.
עליתי ל 12 וחצי אחוז שומן לפי קליפר.
השאלה שלי היא כרגע אני חוזר בדיוק לתפריט המקורי של לפני פסח אני אחזור להיות 11 אחוז שומן או שאני אשאר על 12 וחצי אחוז ?
והכוונה שלי היא בלי אירובי רק לפעמיים בשבוע של חצי שעה זה מה שאני עושה.
