נק' מוניטין:
185
בוקר אור לכולם.
ספורטאים רבים עושים את האירובי שלהם בבוקר על קיבה ריקה על מנת לגרוםם לשימוש יעיל במאגרי השומן.
על הנושא הזה קראתי המון מחלוקות ודיונים שנמשכו על פני המון מאמרים והוכחות לסוגיהם.
היום חלק מהספורטאים עדין עוסקים בפעילות על קיבה ריקה,,אחרים לעומת זאת אוכלים פחחמה לפני האירובי בוקר.
האם מישהו התנסה? ראה תוצאות משמעותיות? יש הוכחות מהשטח?
תודה למייעצים.
ספורטאים רבים עושים את האירובי שלהם בבוקר על קיבה ריקה על מנת לגרוםם לשימוש יעיל במאגרי השומן.
על הנושא הזה קראתי המון מחלוקות ודיונים שנמשכו על פני המון מאמרים והוכחות לסוגיהם.
היום חלק מהספורטאים עדין עוסקים בפעילות על קיבה ריקה,,אחרים לעומת זאת אוכלים פחחמה לפני האירובי בוקר.
האם מישהו התנסה? ראה תוצאות משמעותיות? יש הוכחות מהשטח?
תודה למייעצים.
