אני מתחיל חיטוב ביום ראשון ושמתי לי 100 גרם טחינה (100 גרם לא מוכן ) בתפריט זה אחלה לחיטוב בקושי יש בזה פחמימה וזה 60 גרם שומן ו27 גרם חלבון אבל לגבי ערכים רשום ל-100 גרם והשאלה זה אם 100 גרם זה 100 מ"ל ואפשר לשים בכוס מדידה 100 מ"ל וזה כאילו 100 גרם או שזה שונה וצריך משקל מזון ?