נק' מוניטין:
10,325
מאזן ניטרלי עם כמו מספקת של חלבון 2*קילו במשקל גוף
נק' מוניטין:
10,850
לא חשוב
העיקר שתשמור חלבון ותשחק עם יחס שומן פחמימה (כמובן שאל תגיע ל20 גרם פחמימה לתקופות ארוכות ללא העמסה,אין בזה טעם)
העיקר שתשמור חלבון ותשחק עם יחס שומן פחמימה (כמובן שאל תגיע ל20 גרם פחמימה לתקופות ארוכות ללא העמסה,אין בזה טעם)
