נק' מוניטין:
10,850
לא,אני חושב שנהפוכו.
בעיקרון סביב יהומבין באמצע יום אתה חייב להיות בצום של 8 שעות.איך תעשה את זה בדיוק אם תחלק את זה ל2?
בעיקרון סביב יהומבין באמצע יום אתה חייב להיות בצום של 8 שעות.איך תעשה את זה בדיוק אם תחלק את זה ל2?
נק' מוניטין:
345
- פותח/ת השרשור
- #3
קם 6:30 לוקח יהומבין, 11:00 אוכל, 15:30 יהומבין, 20:00 אוכל ארוחה גדולה.
לא קשה/מסובך מבחינה מעשית..
נק' מוניטין:
10,850
אוכל 2 ארוחות ביום?
נק' מוניטין:
345
- פותח/ת השרשור
- #6
מה הבעיה? תאורתית אפשר לאכול גם ארוחה אחת, מעשית אני אוכל 2 ארוחות גם בלי קשר ליהומבין.. (רק בחיטוב).
עניין של הרגל לעשות צום ארוך באמצע היום, כשמתרגלים זה נעשה נוח.
נק' מוניטין:
10,850
אין בעיה
סתם לא נוח
הבעיה היא שאתה רוצה לחלק את היהומבין ל2 חלקים,ואני לא מבין למה
אין בזה שום היגיון כי-זה לא נוח+אני לא מבין מה המטרה שאתה מנסה להשיג בלעשות את זה?+אני לא יודע אם זה אפשרי בכלל(אבל בכלל לא נראה לי)
אם אני לא טועה,אומרים לא לעשות אימון כוח אחרי יוהימבין מסכנה להתקף לב בגלל הדופק,ברגע שתפרוש את היהומבין גם אם זה יתן אותו אפקט אתה מסתכן מתי שתעשה אימון כוח
