נק' מוניטין:
10,325
יש לך מחשבוני אינטרנט תכניס את מה שאתה רוצה לאכול ואיזה כמות וזה יחשב לך הכל http://www.netogreen.co.il/Calculators/Nutrition-Calories.aspx
מה המטרה שלך חיטוב /מסה ?
חלבון זה לא הכל בתפריט
מה הנתונים שלך ?
מה המטרה שלך חיטוב /מסה ?
חלבון זה לא הכל בתפריט
מה הנתונים שלך ?
- פותח/ת השרשור
- #3
הנתונים שלי הם לא עניינך, אני חשבתי כמו שצריך וכמו שאמרו לי, ויצא לי כמה משתנים אחד מהם הוא החלבון.
מה שלא הבנתי זה נגיד אני צריך 140 גרם חלבון. ובביצה יש 88 קלוריות ו7 חלבונים, זאת אומרת שאני צריך להשלים ל2 ביצים ביום?
מה שלא הבנתי זה נגיד אני צריך 140 גרם חלבון. ובביצה יש 88 קלוריות ו7 חלבונים, זאת אומרת שאני צריך להשלים ל2 ביצים ביום?
נק' מוניטין:
10,325
אתה רציני יחתיכת #$@$ מנסים לעזור לך 😣😣
ובקשר לחלבון אתה יכול לאכול כל מיני מאכלים למשל:
קופסאת טונה
2ביצים
200 גרם חזה עוף
חצי גבינה לבנה
2 פרוסות גבינה צהובה
סקופ חלבון
ויש לך 140 חלבון
נק' מוניטין:
10,850
תלמד לדבר,אף אחד לא חייב לך טובות ורק באים לעזור לך
פעם הבאה תשאל את השאלה הזאת באשכול השאלות המפגרות
