שלום,
אני בן 20 מהמרכז.
אשמח אם תשיבו לי על כמה נושאים:
1) ערכתי כמה בדיקות דם בתקופה האחרונה, בכולן התגלו ערכים גבוהים של אנזימי כבד (ALK.PHOSPHAT, AST. ALT).
הבנתי שרק שניים מהם קשורים להרס ברקמות השריר, וכיוון שאני מתאמן (די אינטנסיבי יש לציין), אין לי מה לדאוג מערכים גבוהים.
בנוסף, ביצעתי אולטרה-סאונד על מנת לבטל כל חשש מבעיה בכבד, ולא נמצא דבר חריג כלל.
הבנתי שהאנזים ALK לא אמור להיות גבוה דווקא, אך אצלי הוא עובר קצת את התחום המקסימלי המותר בדם.
ממצא נוסף שהתגלה אצלי הוא רמת כולסטרול גבוהה- מדובר על כולסטרול רע (LDL).
אינני יודע מה גורם לכך שיש לי כולסטרול גבוה ותפקודי כבד גבוהים.
כרגע, לפי מה שאני חושב, הכולסטרול הגבוה נובע מכך שאני צורך חלבונים בכמות גבוהה (נדרש על מנת לפתח את הגוף), אני צורך בעיקר מוצרי חלב,
שידועים בשומנים רווים וכולסטרול שיש בהם.
לגבי האנזימי כבד - עקב אימוני כח קשים שאני מבצע, לעיתים במשקלים גבוהים, לדעתי זה גורם להרס שריר גבוה ולכן האנזימי כבד נמצאים אצלי בערכים כה גבוהים.
יכול להיות שאלו הסיבות לממצאים שהתגלו אצלי?
2) נקודה נוספת היא שאני משתמש באבקת חלבון של חברת "Dymatize", ועל הקופסאות שלהם מצויין כי האבקה מכילה 3 אנזימי עיכול לספיגה.
האם להפסיק בה את השימוש ולעבור לחברה אחרת? ומה לגבי הכולסטרול הגבוה והאנזימי כבד?
כפי שהסברתי למעלה, התזונה שלי בנויה בעיקר מכמויות חלבון גבוהות, ויש לציין כי אני כמעט ולא אוכל שומנים. רק בזמן האחרון, לאחר התייעצות עם תזונאי, התחלתי לאכול מקורות שומן (שקדים, אגוזי מלך, טחינה וכו').
אשמח אם תשיבו על כלל שאלותיי ששאלתי למעלה, כי כרגע איני יודע מאיפה להתחיל לפתור את הבעיות הללו.
תודה לעונים!
אני בן 20 מהמרכז.
אשמח אם תשיבו לי על כמה נושאים:
1) ערכתי כמה בדיקות דם בתקופה האחרונה, בכולן התגלו ערכים גבוהים של אנזימי כבד (ALK.PHOSPHAT, AST. ALT).
הבנתי שרק שניים מהם קשורים להרס ברקמות השריר, וכיוון שאני מתאמן (די אינטנסיבי יש לציין), אין לי מה לדאוג מערכים גבוהים.
בנוסף, ביצעתי אולטרה-סאונד על מנת לבטל כל חשש מבעיה בכבד, ולא נמצא דבר חריג כלל.
הבנתי שהאנזים ALK לא אמור להיות גבוה דווקא, אך אצלי הוא עובר קצת את התחום המקסימלי המותר בדם.
ממצא נוסף שהתגלה אצלי הוא רמת כולסטרול גבוהה- מדובר על כולסטרול רע (LDL).
אינני יודע מה גורם לכך שיש לי כולסטרול גבוה ותפקודי כבד גבוהים.
כרגע, לפי מה שאני חושב, הכולסטרול הגבוה נובע מכך שאני צורך חלבונים בכמות גבוהה (נדרש על מנת לפתח את הגוף), אני צורך בעיקר מוצרי חלב,
שידועים בשומנים רווים וכולסטרול שיש בהם.
לגבי האנזימי כבד - עקב אימוני כח קשים שאני מבצע, לעיתים במשקלים גבוהים, לדעתי זה גורם להרס שריר גבוה ולכן האנזימי כבד נמצאים אצלי בערכים כה גבוהים.
יכול להיות שאלו הסיבות לממצאים שהתגלו אצלי?
2) נקודה נוספת היא שאני משתמש באבקת חלבון של חברת "Dymatize", ועל הקופסאות שלהם מצויין כי האבקה מכילה 3 אנזימי עיכול לספיגה.
האם להפסיק בה את השימוש ולעבור לחברה אחרת? ומה לגבי הכולסטרול הגבוה והאנזימי כבד?
כפי שהסברתי למעלה, התזונה שלי בנויה בעיקר מכמויות חלבון גבוהות, ויש לציין כי אני כמעט ולא אוכל שומנים. רק בזמן האחרון, לאחר התייעצות עם תזונאי, התחלתי לאכול מקורות שומן (שקדים, אגוזי מלך, טחינה וכו').
אשמח אם תשיבו על כלל שאלותיי ששאלתי למעלה, כי כרגע איני יודע מאיפה להתחיל לפתור את הבעיות הללו.
תודה לעונים!
