ייעוץ אחיזה דדליפט

[Lironsd]

אני ימני ,ואת הדדליפט שלי אני קבוע עושה עם יד ימין בסופינציה,ויד שמאל בפרונציה.
ידוע לי מתרגיל המתח שקשה עושים בפרונציה יש יותר עבודה על האמה.
האם זה ככה גם בדדליפט?שהיד שבפרונציה עובדת יותר על האמה?
כי עם כן,אני רוצה גם שהאמה של יד ימין שלי תתחזק.

 

[Mike Bikov]

אני ימני ,ואת הדדליפט שלי אני קבוע עושה עם יד ימין בסופינציה,ויד שמאל בפרונציה.
ידוע לי מתרגיל המתח שקשה עושים בפרונציה יש יותר עבודה על האמה.
האם זה ככה גם בדדליפט?שהיד שבפרונציה עובדת יותר על האמה?
כי עם כן,אני רוצה גם שהאמה של יד ימין שלי תתחזק.

זה נכון ברגע שעושים כפיפה במרפק, במקרה של דדליפט אין כפיפה במרפק ולכן זה לא רלוונטי.