נק' מוניטין:
548
בהחלט יש מה לתקן אותך והרבה תעבור על המאמרים בפורטל...
נק' מוניטין:
7,624
זה ידוע ששומן איכותי זה שומן מן הצומח וממליצים לצרוך שומן חד רווי ובלתי רווי ורב רווי [אני לא חזק בשמות] ולהמעיט כמה שיותר בשומן רווי שהוא פחות בריא [אבל הוא אנאבולי:RockOn:] אבל בכל זאת אני מנסה לצרוך שומן רווי במידה...
נק' מוניטין:
1,823
נק' מוניטין:
7,624
תפוח אדמה הוא פחמימה פשוטה וזה מקפיץ את האינסולין ...
אבל אני חושב שזה לא חכם להסתמך על פחמימה פשוטה כמקור עיקרי למרות שיש פה הרבה אנשים בפורום שלא יסכימו איתי ויגידו שאין שום קשר בין אינסולין ועלייה בשומן אלה הערכיים הסופים שהגעתה אלהם בסוף היום [למרות שאני חושב שכן יש קשר , אבל זאת דעתי]
אה ואני אישית גם אוהב הרבה יותר בטטה [שיש לה ערך גלוקמי נמוך,וטעם מאוד מתוק]
נק' מוניטין:
0
פחמימות אצלי הן בעיקר תפו"א, לחם ללא גלוטן, שעועית ברוב עגבניות משומר, קרקרים ללא גלוטן, פסטה מתירס ללא גלוטן, חמאת בוטנים וחומוס.
כל המוצרים האלה נכנסים לתפריט היומי. זה מספיק מגוון לפי דעתך, או שיש מה לשפר (חוץ מהבטטות)? קצת קשה לי מבחינת פחמימות, כי כמעט בכל דבר יש גלוטן...
כל המוצרים האלה נכנסים לתפריט היומי. זה מספיק מגוון לפי דעתך, או שיש מה לשפר (חוץ מהבטטות)? קצת קשה לי מבחינת פחמימות, כי כמעט בכל דבר יש גלוטן...
