הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ אכילת גבינה צהובה/טונה כל יום..

I

isaac3232

משתמש מתחיל
36
0
נק' מוניטין:
0
0
36
0
שלום חברים
יש לי שאלה
ראיתי פה בפורום בהמלצות לתפריטי חיטוב למשל שהמון אנשים ממליצים לאכול גבינה צהובה וטונה בתפריט כל יום.
מבחינת גבינה צהובה אני יודע שיש בה הרבה שומן טרנס וכולסטרול,ובטונה יש את העניין עם הכספית.

האם לדעתכם בריא לאכול משני המוצרים הללו על בסיס יומי קבוע או לא?
תודה
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
נכתב ע"י isaac3232:
יש בסיס לטענה של הכספית בטונה (לא בריא כל יום)?
לחצו כדי להרחיב...
המחקר שיצא נגד הכספית בטונה הוא מחקר אמריקאי.
שם קופסאות הטונה גדולות פי 3-4 מקופסא פה בארץ.והמחקר נעשה על 2-3 קופסאות יומיות (קופסאות אמריקאיות) ככה שאין מה לדאוג
 
Upvote 0 Downvote
אה? עשו קצת יותר ממחקר אחד. ההמלצות משתנות בהתאם לגופים הממליצים, אבל לפחות ארגון הבריאות הקנדי ממליץ על (עצור את נשימתך) לא יותר מ 150 גרם לשבוע (ה FDA קצת יותר: 170 גרם). אולי הם קצת היסטריים ומכסת"חים, אבל לא הייתי אוכל טונה בלי הגבלה.

(ובבקשה אל תספר לי שאתה בן 16.3 ולא קרה לך כלום משתי קופסאות הטונה שאתה אוכל כל יום 😃)
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

B
חודש לתוך מסה ועדיין רעב כל הזמן - טיפים?
תגובות
3
צפיות
451
Snorlax jr
Snorlax jr
מרעיבן עצמי
יום צ'יט פעם בשבוע
תגובות
2
צפיות
483
L
liavv
ל
55% הנחה יום הרווקים MP
תגובות
11
צפיות
1K
xytkhi
xytkhi
1
יום העמסה אחרי חודש חיטוב, נכון לעשות ככה?
תגובות
7
צפיות
783
L
liavv
israelb7
יום ראשון במסה
תגובות
2
צפיות
963
Maor Pichadza
Maor Pichadza

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית