נק' מוניטין:
0
יצא לי לקרוא מספר דעות בנוגע לביצוע אימון לאחר לילה נטול שינה, הבנתי ש"יש יתרונות", "יש חסרונות" ו"הכל תלוי בגוף שלך" וכו'. בכל אופן, נראה שהרוב המוחץ נגד העניין אבל עדיין, אני מתעניין לראות מה הדעה בפורום הזה.
אתמול סיימתי אימון B ואני מתכנן לבצע היום אימון אירובי לאחר קרוב ליממה שלמה נטולת שינה ומיד לאחר סיום האירובי אגש להשלמת מחסור השינה - מה אתם אומרים?
(יש לציין שכבר יצא לי לעשות את זה פעם אחת בעבר והרגשתי סבבה)
אתמול סיימתי אימון B ואני מתכנן לבצע היום אימון אירובי לאחר קרוב ליממה שלמה נטולת שינה ומיד לאחר סיום האירובי אגש להשלמת מחסור השינה - מה אתם אומרים?
(יש לציין שכבר יצא לי לעשות את זה פעם אחת בעבר והרגשתי סבבה)
