הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ סקוואט על ספת משקולות

I

ishmereny

משתמש מתחיל
50
0
נק' מוניטין:
-20
0
50
0
שבת שלום לכולם !!
😃

חשבתי על משהו שאני לא סגור אם הוא יהיה טוב ...
במקום לקנות כלוב וספת משקולות .
אז אני שם את המוט על המעמד שיש לו בספה - זאת אומרת משתמש רק במעמד .
שם אותו על הכתפיים ומחזיר למעמד בסיום ...

זה ניתן לביצוע ?
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

R
חוו״ד על טכניקה של סקוואט
תגובות
7
צפיות
575
B
BambaBuilder
נ
המלצה ספת כושר זולה
תגובות
14
צפיות
875
נ
נזק
Cronus
כמעט מתעלף בחתירה עם משקולות
תגובות
5
צפיות
366
B
BambaBuilder
B
שיפועים של ספת כושר
תגובות
2
צפיות
581
B
bogib
מ
סקוואט עם הגבהה
תגובות
9
צפיות
618
B
BambaBuilder

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית