מידע ריצה בחוץ VS ריצה על הליכון

[Phoenix]

הייתי רוצה לדעת מה דעתכם?
מה העדיפויות?
מה היתרונות?
מה בעצם עדיף מכל מיני בחינות 😃
ואל תחרטטו פה דברים בבקשה P:

 

[מדוזה]

לדעתי מבחינת הכל עדיף במכון , אם זה להיכנס לכושר אין כמו מכון שלא ישעממם לך את הריצה , יש טלוויזיה והכל מדוד ונוח .
אם זה להורדת קלוריות רשום לך בדיוק כמה הורדת , בכמה זמן ובאיזה מהירות הכל מדוד ולדעתי יש בזה יתרון .

 

[coldfire]

הליכון נועד לכוסיות ולהומואים שרוצים לראות טלוויזיה ולהעמיד פנים שהם מתאמנים.

חוץ מזה הוא לא נותן לך לרוץ בקצב שלך. צא החוצה ותרוץ.

 

[temp]

הייתי רוצה לדעת מה דעתכם?
מה העדיפויות?
מה היתרונות?
מה בעצם עדיף מכל מיני בחינות 😃
ואל תחרטטו פה דברים בבקשה P:

במכון יש מזגן אז האיפור לא ימרח לך .

 

[אזולאי]

הינה הגיעו ההארדקורים.
מה שכן, לדעתי במכון זה משעמם כי אתה רץ במקום לעומת ריצה בחוץ שהרקע ונוף משתנה.
היתרון בהליכון שאתה יכול להציב לעצמך מהירות בלי להתעצל (כמו בחוץ)

 

[coldfire]

במכון יש מזגן אז האיפור לא ימרח לך .

אבל לא מרשים לרוץ שם על עקבים.

 

[subzero1122]

הייתי רוצה לדעת מה דעתכם?
מה העדיפויות?
מה היתרונות?
מה בעצם עדיף מכל מיני בחינות 😃
ואל תחרטטו פה דברים בבקשה P:

כל הגברים יראו את הציצי שלך קופץ זה לא יאה

 

[tomerA]

הליכון נועד לכוסיות ולהומואים שרוצים לראות טלוויזיה ולהעמיד פנים שהם מתאמנים.

חוץ מזה הוא לא נותן לך לרוץ בקצב שלך. צא החוצה ותרוץ.

הליכון מכריח אותך לשמור על קצב גבוה.
כשאתה רץ בחוץ אתה מוריד קצב בלי לשים לב בכלל.

 

[RaMi]

הודעות זבאלה מורידים מהרמה של הפורום.

בן אדם שואל ברצינות שאלה יפה תענו לו כמו שצריך :stop::stop::stop::nono::nono::nono:

 

[Dark Muse]

הינה הגיעו ההארדקורים.
מה שכן, לדעתי במכון זה משעמם כי אתה רץ במקום לעומת ריצה בחוץ שהרקע ונוף משתנה.
היתרון בהליכון שאתה יכול להציב לעצמך מהירות בלי להתעצל (כמו בחוץ)

מסכים, חוץ מהערה בסוף.
אם מישהו מוותר לעצמו בחוץ הוא יוותר לעצמו גם במכון ויוריד מהירות.

 

[coldfire]

הליכון מכריח אותך לשמור על קצב גבוה.
כשאתה רץ בחוץ אתה מוריד קצב בלי לשים לב בכלל.

לא אם אתה מציב לעצמך מטרות.

RaMi - זה בסדר, אנחנו מכירים את הבן אדם, והוא יודע שאנחנו צוחקים.

 

[tomerA]

לא אם אתה מציב לעצמך מטרות.

RaMi - זה בסדר, אנחנו מכירים את הבן אדם, והוא יודע שאנחנו צוחקים.

קשה לשמור על קצב קבוע כשאתה רץ בחוץ.
ההליכון זה כלי עזר מצוין בשביל לשמור על הקצב גם כשקשה ולא לוותר.
אין אחד שיכול לשמור על קצב לאורך זמן בלי להוריד אותו כשהוא רץ בחוץ.

 

[temp]

קשה לשמור על קצב קבוע כשאתה רץ בחוץ.
ההליכון זה כלי עזר מצוין בשביל לשמור על הקצב גם כשקשה ולא לוותר.
אין אחד שיכול לשמור על קצב לאורך זמן בלי להוריד אותו כשהוא רץ בחוץ.

כנראה לא היית בצבא .
לא רק שאתה יכול לשמור על קצב קבוע אתה גם יכול להגביר בסוף(אתה לא תאמין למה אתה מסוגל ) .
אפשר לרוץ עם שעון ולדעת בדיוק כמה מרחק אתה עושה .

נ.ב
הירידות עליו כי אנחנו מכירים אותו .

 

[אזולאי]

מסכים, חוץ מהערה בסוף.
אם מישהו מוותר לעצמו בחוץ הוא יוותר לעצמו גם במכון ויוריד מהירות.

התכוונתי לזה:

ההליכון זה כלי עזר מצוין בשביל לשמור על הקצב גם כשקשה ולא לוותר.
.

 

[Phoenix]

מה משעמם בלרוץ על הליכון? יש לך מסך טלוויזיה מולך ואתה בעצם מסוגל לרוץ יותר כי הסרט מעביר לך את הזמן...
עוד משו שאני אוהב בלרוץ במכון זה שאם אתה ממש צמא אתה יכול פשוט לרדת מההליכון ולשתות
אבל ריצה בחוץ קשה יותר לדעתי ולאדע למה אני חושב שזה טוב יותר בשביל להעלות את הכושר (כי אין כמו לעשות את הדבר האמיתי)

ובקשר לירידות הם סתם מקנאים שאני יותר חזק מהם:s49: 🤡 חבורת זקנים

 

[tomerA]

כנראה לא היית בצבא .
לא רק שאתה יכול לשמור על קצב קבוע אתה גם יכול להגביר בסוף(אתה לא תאמין למה אתה מסוגל ) .
אפשר לרוץ עם שעון ולדעת בדיוק כמה מרחק אתה עושה .

נ.ב
הירידות עליו כי אנחנו מכירים אותו .

תראה אפילו רצים באולימפידה שהסיבוב הראשון שלהם כמעט תמיד יותר מהיר מהבאים אחריו.
חוץ מהחלק של הספרינט בסוף שהוא לא כוך כך משנה כרגע...

 

[Phoenix]

תראה אפילו רצים באולימפידה שהסיבוב הראשון שלהם כמעט תמיד יותר מהיר מהבאים אחריו.
חוץ מהחלק של הספרינט בסוף שהוא לא כוך כך משנה כרגע...

אבל אם אתה בן אדם ממוצע שלא רץ כל הזמן, אז אתה לאדע מה הרף שלך.
אז או שאתה רוצה לרוץ הרבה זמן ורץ מהר מדי ואז מתעייף לפני
או שאתה רץ לאט מדי ואז בסוף בדר"כ לפני שמסיימים, נותנים את כל הכוח ואתה יכול לפעמים לרוץ הרבה יותר ממה שחשבת שאתה יכול (גם כל הקטע הפסיכולוגי נכנס פה)

 

[tomerA]

אבל אם אתה בן אדם ממוצע שלא רץ כל הזמן, אז אתה לאדע מה הרף שלך.
אז או שאתה רוצה לרוץ הרבה זמן ורץ מהר מדי ואז מתעייף לפני
או שאתה רץ לאט מדי ואז בסוף בדר"כ לפני שמסיימים, נותנים את כל הכוח ואתה יכול לפעמים לרוץ הרבה יותר ממה שחשבת שאתה יכול (גם כל הקטע הפסיכולוגי נכנס פה)

ההליכון מכריח אותך לא לוותר כי הוא זה שקובע את הקצב.
אם היית למצב הזה בלי הליכון אתה היית מותר לעצמך.

 

[ניר]

הליכון -יתרונות:
יש טלווזיה(אבל לא אצל כולם)
בולם זעזועים
מתאים לכל מזג אוויר
יש איתך עוד אנשים

הליכון-חסרונות
בתאכלס זה לא ריצה זה יותר להרים את הרגלים במהירות
נמאס די מהר לפי דעתי כי "הנוף" לא משתנה ורצים במקום

הליכה בחוץ-יתרונות
רואים עוד דברים\אנשים
אוויר "אמיתי" של בחוץ לא של חדר
באמת רצים כי הרגלים דוחפות

הליכה-חסרונות
לא תמיד אפשר בגלל מזג האוויר
ולא הכי טוב לרגלים(בגלל הכוחות אימפאקט)

בכל מקרה אני אישית רץ בחוץ וכל מי שמתכונן לצבא זה רק! ריצות בחוץ אל תחשבו בכלל על הליכון

 

[ilan_grs]

אמנם אני חדש פה, אבל אני חסיד ריצה...

לדעתי הריצה על ההליכון היא לא בריאה, איך שהתחלתי להתאמן על ההליכון החלו לכאוב לי רצועות הברכיים.
אנשים שרגילים לרוץ בחוץ מרגישים את ההבדל. ההליכון לאו דווקא בריא יותר, לדעתי להפך, אם מתחילים לרוץ בחוץ לאט ולמרחקים יחסית קצרים ועולים בהדרגה מחזקים את הגידים מסביב לברכיים ואת הרצועות ובנוסף צפיפות העצם עולה כך שפציעות יגרמו רק אם ממש תתפרעה (או שהגנטיקה שלך לא בנויה לזה ואז דלקות פרקים יבוא בגיל מתקדם יותר בלאו הכי) ההליכון הזה דפק אותי, ספציפית, לגמרי. האדם בא לעולם ורץ יחף, משום מה הוא היה בסדר עם זה.

פרט לזה, בהליכון אתה לא יכול להגיע לתוצאות שיא. ובנוסף בחוץ אתה רץ מהר יותר בלי לשים לב...