ייעוץ אני לא יודע מה לעשות ab או ss

[דנאיל אבוטבול]

המטרה שלי זה נפח (שרירים) ולא כוח
ואני מיתאמן כימעט שלוש חודש בחדר כושר אם תוכנית משם
והשבוע עשיתי בנץ פעם ראשונה אם מישקל של 30 קג 3*10
ודדליפט 10 קילו כול צד גם פעם ראשונה שלי היה קל 8*3
ואמרו לי שאם מישקלים כאלה אני לא יגדל אז למה אז למה אני צריך ss אם המטרה שלי זה נפח?
וכולם אומרים שאם אני יעשה ss אני היה אם כרס וזה מה אתם אומרים?
אה ואם אני כימעט שלוש חודש אני ניקרה מתחיל?

 

[Vibryll]

בקיצור, לא תעלה-לא תגלה.
אנחנו לא יכולים לנבא לך את עתיד המותניים.

 

[דנאיל אבוטבול]

בקיצור, לא תעלה-לא תגלה.
אנחנו לא יכולים לנבא לך את עתיד המותניים.

כן אני עולה רק רציתי לדעת אם יש סיכוי שזה יעבור

 

[David10381S]

כן אני עולה רק רציתי לדעת אם יש סיכוי שזה יעבור

הלוואי שאתה תתחיל לאכול ולהתאמן כמו כמות ההודעות שאתה כותב פה.
במקום לכתוב פה כל כך הרבה לך לאכול ודחוף.
בן אדם אתה מקל, קרס בחיים לא תהיה לך.
ובקשר למותניים זה יסתדר כן אבל רק בתנאי שתאכל בלי סוף ותתאמן כמו בן אדם