ייעוץ סקוואט קדמי או אחורי ?

[55883גבר]

איזה סוג של סקוואט יותר טוב ?
מה כל אחד מהם תורם ?
איזה סוג םחות מפעיל לחץ על הגב ועמוד השדרה ?
(אני יודע לעשות את שניהם בטכניקה נכונה)
תודה לעוזרים

 

[Kman]

אם אתה יודע לבצע את שניהם אתה אמור להיות מסוגל לענות על זה לבד.

 

[55883גבר]

צודק
הפרונט מפעיל הרבה פחות לחץ
אבל מה לגבי השאלות האחרות ?

 

[Cygnus]

אם אתה יודע לבצע את שניהם אתה אמור להיות מסוגל לענות על זה לבד.
​

 

[55883גבר]

אני לא מרגיש הרבה הבדל
אולי כי לא עבדתי על בק סקוואט הרבה זמן
אבל מה הבעיה לענות לי ?

 

[Cygnus]

ענינו לך. אתה טוען שאתה מבצע את שניהם בטכניקה נכונה לא? אם אתה יודע מהי הטכניקה הנכונה, אתה יודע את התשובות על השאלות שלך.

 

[coldfire]

ענינו לך. אתה טוען שאתה מבצע את שניהם בטכניקה נכונה לא? אם אתה יודע מהי הטכניקה הנכונה, אתה יודע את התשובות על השאלות שלך.

לא בהכרח. אני מכיר כמה משקולנים שיודעים לבצע את שניהם, אבל אני לא בטוח שהם יודעים את ההבדל בין יד ימין ליד שמאל.