שלום ,
אני רוצה להתחיל להתאמן אבל יש לי כמה התלבטויות קטנות ..
אני עוד מאט מתחיל לעבוד בשיפוץ , אז זה אומר שאני כנראה ירים הרבה דברים וכולי ..
כדיי לי פשוט להתחיל להתאמן בתחילת שנה הבאה שאני יוכל להביא את כל כולי ?
הבנתי שהתוכנית הכי טובה למתחילים זה SS , וגם הבנתי שרוב המאמנים בחדר
כושר מתנגדים לתוכנית הזאת ... , אני בקצת התלבטות כי אני מבין שאם אני יעשה
SS אז כל התוכנית תיהיה עליי ולא יהיה מישהו שיעזור לי להבין איך לעשות את התרגילים
נכון ... , אז אני קצת פוחד שאני יבזבז את הזמן שלי בלעשות לא נכון את התוכנית ..
למרות שהמאמנים כביכול מתנגדים לתוכנית הם יעזרו לי ותידריכו אותי איך לעשות
נכון את התרגילים ? , כשאני יתחיל להתאמן להתחיל ישר במסה ? או שאני צריך
להכין את הגוף שלי למאמץ בדרך מסויימת ??
תודה רבה לכל העוזרים .. 😃
אני רוצה להתחיל להתאמן אבל יש לי כמה התלבטויות קטנות ..
אני עוד מאט מתחיל לעבוד בשיפוץ , אז זה אומר שאני כנראה ירים הרבה דברים וכולי ..
כדיי לי פשוט להתחיל להתאמן בתחילת שנה הבאה שאני יוכל להביא את כל כולי ?
הבנתי שהתוכנית הכי טובה למתחילים זה SS , וגם הבנתי שרוב המאמנים בחדר
כושר מתנגדים לתוכנית הזאת ... , אני בקצת התלבטות כי אני מבין שאם אני יעשה
SS אז כל התוכנית תיהיה עליי ולא יהיה מישהו שיעזור לי להבין איך לעשות את התרגילים
נכון ... , אז אני קצת פוחד שאני יבזבז את הזמן שלי בלעשות לא נכון את התוכנית ..
למרות שהמאמנים כביכול מתנגדים לתוכנית הם יעזרו לי ותידריכו אותי איך לעשות
נכון את התרגילים ? , כשאני יתחיל להתאמן להתחיל ישר במסה ? או שאני צריך
להכין את הגוף שלי למאמץ בדרך מסויימת ??
תודה רבה לכל העוזרים .. 😃
