ייעוץ קריאטין משפיע על כמות ברזל בדם בגוף?

[nutrtion]

בפברואר עשיתי הפסקה למשך חודש מקריאטין, עשיתי בדיקת דם והכל יצא תקין.
חזרתי לקריאטטין מיד אחרי בדיקת הדם לתקופה של 3 חודשים (עד היום), מינון של 2.5 גרם ליום (חצי מהכמות המקובלת) ,
כעת בבדיקת דם האחרונה שעשיתי הברזל קפץ משמעותית וחרג מהקו האדום.

האם מישהו נתקל בזה ? הגיוני שזה משימוש בקריאטין?
אני לוקח גם HMB יום יום (1.5 גרם ביום ללא אמון ו 3 ביום עם אמון) שאינו מכיל ברזל מן הסתם, וגם מולטיויטמין שאינו מכיל ברזל.
משתמש באבקת חלבון של צמפיון קרם עוגיות

מנסה להבין מאיפה כמות הברזל הגיעה... האם יש סיכוי מהקריאטין? קראתי איפה שהוא באינטרנט מחיפוש בגוגל שזה יכול להשפיע.

תודה!

 

[somename]

אני יודע שנמצא שקריאטין בכמות גדולה(20 גרם בניסוי) מעלה את כמות הברזל בדם. (ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=Effects of acute creatine supplementation on iron homeostasis and uric acid-based antioxidant capacity of plasma after wingate test)
אבל אני לא יודע אם כמות קטנה כמו שאתה לוקח אמורה להשפיע או אם זה אפילו משנה.
בכל מקרה אתה מוזמן לנסות להפסיק את השימוש ולעשות בדיקת דם נוספת כדי לענות על השאלה הזו.

אז כן, יש סיכוי שזה מהקריאטין.