ייעוץ רצועות לכף היד.

[אריאל]

היום באימון התאמנתי והרגשתי מן צריבה בשורש כף היד , זה לא רציני וגם זה עבר לי אחרי 5 דקות אבל חשבתי שאולי זה יכול להתפתח לדלקת בשורש כף היד שכבר היה לי בעבר עכשיו ראיתי שיש כאלה רצועות שמגנות על שורש כף היד האם זה מומלץ ? מה השימוש של זה זה יכול למנוע פציעות או משו זה מקל על העומס ?
מי שהו יכול להסביר אני אשמח !🙃

 

[דני שובבני]

לדעתי זה מאוד מומלץ אני משתמש בזה בלחיצות וזה ממש מקל לי על הכאב במפרקים התפקיד שלהם זה להקטין את טווח התנועה של הקיפול של שורש כף היד בערך ככה אני לא יודע ממש להסביר במילים 😃

 

[אריאל]

אוקי תודה אחי , ואיפה אפשר לקנות ? [במחיר סביר]

 

[דני שובבני]

אתה יכול לחפש ביד שנייה אני גם זוכר שאיזה אחד פרסם פה שהוא מוכר ציוד כזה [רצועות לרגליים, ידיים וכל זה כחדש] אני הזמנתי מאתר מפורסם בח"ול אבל אסור כבר לדבר על זה פה

 

[אריאל]

אתה יכול לחפש ביד שנייה אני גם זוכר שאיזה אחד פרסם פה שהוא מוכר ציוד כזה [רצועות לרגליים, ידיים וכל זה כחדש] אני הזמנתי מאתר מפורסם בח"ול אבל אסור כבר לדבר על זה פה

בחניות כמו מגה ספורט זה יקר ?

 

[מומין טרול]

תקנה פשוט רצועות בד לליפוף יש בכל חנות מגה ספורט זה עולה כמה עשרות שקלים

 

[moo]

אתה מוריד מהעבודה של מפרק כף היד ואתה נחלש מזה
במשקלים כבדים או בפציעות אני ממליץ

בעבודה יום יומית כל עוד אין לך בעיה או שאתה הולך על RM1/3 אז לא צריך

 

[אריאל]

אתה מוריד מהעבודה של מפרק כף היד ואתה נחלש מזה
במשקלים כבדים או בפציעות אני ממליץ

בעבודה יום יומית כל עוד אין לך בעיה או שאתה הולך על RM1/3 אז לא צריך

רגע לא ממש הבנתי אותך , המגן מפרקים מוריד מהעבודה של המפרק וזה טוב כי אז יש פחות סיכויים להיפצע ?

 

[moo]

זה טוב כי יש פחות סיכוי להפצע
זה רע כי המפרק כף יד שלך לא מתחזק מספיק ואתה נשאר חלש (החוליה החלשה היא תקבע את הכוח שלך)

לכן צריך לעשות בהן שימוש מושכל, למזער פציעות וגם להמשיך לחזק את המפרק שלא צריך את הרצועות

 

[אריאל]

אוקי , אני האמת ששברתי את שני הידיים שלי ונישאר לי רגישות קצת בשורש כף היד זה יכול לעזור לי נגיד ואני ישתמש בזה רק בתרגילים שהמפרק מתאמץ מאוד ? נגיד בנץ ?

 

[SweetBamba]

אני קניתי ב25 מורטיימר ב"ש של אנרג'ים..הם אחלה

 

[אריאל]

אני קניתי ב25 מורטיימר ב"ש של אנרג'ים..הם אחלה

אחי אתה יכול לשלוח קישור ?

 

[SweetBamba]

אחי אתה יכול לשלוח קישור ?

אני לא מוצא...אבל יש בכל חנות ספורט תחפש (כמובן שהם לא ברמה כמו של אינזר וכאלה,אבל מספקות)

 

[דני שובבני]

אני קניתי של universal אני חושב מאוד מאוד מרוצה