מה עדיף? אבקה/חזה עוף

  • פותח/ת השרשור OoOOO
  • פורסם בתאריך

OoOOO

משתמש מתחיל
172
1
נק' מוניטין:
6
172
1
יש לי את האפשרות לקחת או אבקה של 80+% חלבון(אני בחיטוב) או פשוט לאכול כל ערב 130 גרם של חזה עוף שזה יוצא בערך אותה כמות חלבון..
השאלה היא האם יש הבדל משמעותי בסוגי החלבון או שאם אני אקח עוף זה גם יהיה טוב?
 
אין הבדל, מה שיותר נוח לך.
בחיטוב, אני מעדיף אוכל מוצק. תוסיף גם ירק - שתיים, לשובע.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #3
אחלה, תודה רבה 😃
 
מה שיותר נוח לך...
אם אחרי אימון לא בא לך עכשיו להתחיל להכין חזה עוף וכל העניינים ופשוט לשתות שייק ישר ולעניין אז זה עדיף לדעתי...
 
אני גם מחזק את ELAD בחיטוב לדעתי עדיף אוכל מוצק על פני אבקה מכיוון שזה יותר משביע
אני אישית הייתי עושה בחיטוב ביום ראשון לוקח מגש של חזה עוף מטגן את כולו ומחלק לי למנות לכל השבוע וככה יוצא לי יותר נוח
 
חיטוב???? מטגןןן????. איך זה מסתדר????
 
נבהלתי לרגע, ושמעתי כבר הזוייים, אל תחשוב שאין...
 
130 גרם חזה זה לא הרבה בכלל,בערך חתיכה גדולה..שמור את האבקה לזמנים אחרים
 
Back
למעלה תחתית