א. באמת לשמור על התפריט, לא לחפף.מתי תן טיפים איך לעלות במג ( אוראו סינקרס בן אנד גריס)
ב. לעשות וריאציות לאוכל שונים גם אם הם עם יותר קלוריות. (2 סנדוויצ'ים עם גבנץ=חצי פיצה) because fuck logic and hello gainz
ג. לפרגן לעצמך במתוקים פעם ב.
ד. בהצלחה, מהבחור שבטוח יותר שמן ממך.